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Im Rahmen des Stressmanagementtrainings ist das meditative Achtsamkeitstraining eine Methode welche Geduld erfodert sowie die Bereitschaft sich intensiv mit seinen/ihren Lebensentwürfen und Sinnfragen auseinanderzusetzen.

Hierdurch wird ein entspannterer Umgang mit Stress langfristig ermöglicht.

Inhalte:
Schulung der Achtsamkeit und Präsens in einer ausgewogenen Balance von äußeren Erfodernissen sowie inneren Bedürfnissen.
Eine Möglichkeit des sich "Sammelns"-zur Ruhe kommen - die eigene
Mitte zu Erleben und aus ihr heraus wieder tatkräftig und mit Freude den Alltag
gestalten.

Diese Methode ist im Bereich Atemmeditation differenziert erläutert.

 

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Leitspruch
“Schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet”
(Christian Morgenstern)

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Hingabe an den Augenblick

Die meisten Menschen sind heute länst zu mentalen Zappern geworden,
um den Abstand zwischen immer neuen Reizen zu verringern-
angeblich um keine Langeweile aufkommen zu lassen. Was aber wirklich
hinter diesem Irrsinn steckt, ist eine uralte menschliche Angst: die Angst vor der Leere. Wenn wir mal gar nichts tun, kommen Gedanken hoch, die wir sonst gründlich verdrängen.Gedanken über uns selbst und über den Sinn unseres Lebens. In solchen Augenblicken berühren wir uns selbst in unserem Innersten-
und davor schrecken viele zurück.

Da ist immer die Rede von dem Glück, das die Hingabe an den Augenblick beschert. Aber wer das erleben will, braucht den Mut zur Langsamkeit, zur Stille, zum Innehalten.

 

 

 

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entspanntundkreativ, Essen:
Wer? ( Juergen Kalweit ), macht was? (Entspannung, Stressmanagement, Meditation, Lach-Yoga, Körpertherapie, Ausbildungen zum Entspannungs-pädagogen, Einzelberatung/therapie), wo und wann? (Seminare/Termine),
für wen? (siehe Startseite u.Themenseiten), Kontakt, Impressum)

 

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