Selbsterfahrung | Stressmanagement | Entspannung | Lach-Yoga | Meditation | Körpertherapie | Psychotherapie
Stressmangement- Entspannung
Im Rahmen des Stressmanagementtrainings erlernen die Teilnehmer die Progressive Muskelentspannung als eine Möglichkeit innere Spannungen loszulassen und in ein Gleichgewicht von Spannung und Entspannung zu kommen sowie diese im Alltag selbst zu regulieren.
Die Methode der Progressive Muskelentspannung ist im Bereich Entspannung
differenziert erläutert
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Leitspruch
“Nicht die Dinge sind schwierig, sondern die Haltung, die wir zu ihnen haben.” (Epiktet)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
