Achtsamkeitsmeditation (MBSR) | Stressmanagement | Entspannung | Lach-Yoga | Körpertherapie | Psychotherapie
Progressive Muskelentspannung Aktuelle Termine / Seminare
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren.
Es handelt sich um eine Methode, bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.
Es ist ein effektiver Weg, um mit Stresssituationen besser umzugehen.
Die progressive Muskelentspannung ist wirkungsvoll:
» in Stresssituationen
» bei Ängsten
» bei Schlafstörungen
» bei Kopfschmerzen
» bei Konzentrationsstörungen
» bei körperlichen und seelisch/geistigen Spannungen
Die progressive Muskelentspannung fördert und stärkt:
» Körperwahrnehmung
» Konzentration und Lernfähigkeit
» Ruhe und Gelassenheit
» Kreativität
» Abwehrkräfte
» effektives Arbeiten
Entspannt in den Alltag – entspannt im Alltag - Entspannung vom Alltag
Kursangebote sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Präventionsangebote - bei regelmäßiger Kursteilnahme erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühren erstattet!
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entspanntundkreativ, Essen LINKS:
Wer? ( Juergen Kalweit ), macht was? (Entspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressmanagement, Meditation, Lach-Yoga, Körpertherapie, Ausbildungen zum Entspannungs-pädagogen, Einzelberatung/therapie), wo und wann? (Seminare/Termine), für wen? (siehe Startseite u.Themenseiten), Kontakt, Impressum)
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