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Das Problemlösetraining umfasst die Bereiche:

» Persönlche Stressorsen

» Reflektion von Verhalten in konkreten Situationen

» Einüben von innerer Achtsamkeit unterstützt durch
   Selbstbeobachtung durch Distanzierung
   und Achtsamkeits-Meditationen

» Ideen sammeln in der Gruppe

» Alternativen Weg finden - Entscheidungen treffen -


» Umsetzung im Alltag

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Methoden:

» Selbstbeobachtung

» Brainstorming in der Gruppe

» Arbeit mit Mindmaps

» Arbeit mit alternativen Vorstellungsübungen

» Praktisches Erproben mit Hilfe von Rollenspielen

» Entspannungsübungen

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Leitspruch
“Verantwortung wird nur dann zu groß, wenn man sich ihr entziehen will ” (Jakob Wassermann)

 

 

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entspanntundkreativ, Essen:
Wer? ( Juergen Kalweit ), macht was? (Entspannung, Stressmanagement, Meditation, Lach-Yoga, Körpertherapie, Ausbildungen zum Entspannungs-pädagogen, Einzelberatung/therapie), wo und wann? (Seminare/Termine),
für wen? (siehe Startseite u.Themenseiten), Kontakt, Impressum)

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