Achtsamkeitsmeditation (MBSR) | Stressmanagement | Entspannung | Lach-Yoga | Körpertherapie |Psychotherapie
Lach-Yoga Aktuelle Termine / Seminare
Lach–Yoga ist ein gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele.
Die Methode des Lach-Yogas wurde 1995 von Dr. Madan Kataria aus Mumbai (Indien) entwickelt.
Lachübungen basieren hauptsächlich auf der Tiefenatmung des Yogas.
Durch Blickkontakt, Pantomime und Gruppendynamik entsteht ein echtes Lachen.
Mit regelmäßigem Lachtraining können Sie folgende Wirkungen erzielen:
» Verbesserung Ihrer Grundstimmung
» Sie werden optimistischer und heiterer gestimmt sein.
» Entspannung und Entlastung, um die Anforderungen des Alltags leichter zu bewältigen.
» Erleichterung bei chronischen Schmerzen
» Positive Auswirkungen auf das soziale Klima in Gruppen und Teams.
Maduri + überreichen
Jürgen Kalweit
Zertifizierung zum Lach Yoga Teacher
Ausbildung zum Lach-Yoga-Leiter
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Lach-Yoga - Meditation
"Wer lacht denkt nicht - wer denkt lacht nicht"
Lach-Yoga ist eine freudige Meditation, eine anhaltende Quelle der Freude. Der Geist wird frei.
Tiefe Atmung, Konzentration sowie bewußte Einbeziehung des Körpers als Erlebnisraum fördern die meditative Wirkung des Lach-Yoga.
In meinen Seminaren verbinde ich die Methoden des Lach-Yoga mit der stillen Atem-Meditation.
SEINSMITTE
Lachen aus der SEINSMITTE – im japanischen Zen auch HARA genannt – ist eine besondere Qualität von entspanntundkreativ.
HARA, der Energie- und Kraftraum (ca. 3 Fingerbreit unter dem Bauchnabel) ermöglicht ein Erfahren von:
Gelassenheit, Präsenz, ein geerdetes Öffnen des Herzens, ein Lachen, das tief aus der Seele kommt ohne Kraftanstrengung im Fluss des SEINS.
In einer Kombination von Atem- und Leibspürübungen mit Lach-Yoga können Sie zum Lachen aus der
SEINSMITTE finden.
Die Freude, die beim Lach-Yoga erfahrbar wird, wird durch die stille Atem-Meditation vertieft.
Was hat Lach-Yoga mit Yoga zu tun ?
Folgende Aspekte werden im Lach-Yoga wie im Yoga nach Nepal Lodh erfahrbar
Lachyoga - Yoga
(siehe Webseite http://www.hoho-haha.de/warum.html)
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Just for fun.
Videolinks zu Lach-Videos
| Thema Videolinks zu Lach-Videos | Kommentar | Link |
| Lachendes Baby | Witziges Video | http://www.youtube.com/watch?v=KNk3aHdRd_o |
| Lachanfall bei Wettermoderation | Witziges Video | http://www.youtube.com/watch?v=XMV8ehocZ4k&feature=fvw |
| Lachen in der Metro | Witziges Video | http://www.youtube.com/watch?v=8WiHkqEWZTE |
| Lachen im Parlament | Witziges Video | http://www.youtube.com/watch?v=lBeLCDTPs8o&feature=related |
Wie Lachyoga psychische Belastung reduziert
(Anmerkung: google Übersetzung)
Unsere Atmung wird auf den Zustand unseres Geistes verbunden. Es ist offensichtlich, dass der Zustand unseres Geistes wirkt sich direkt auf unsere Atmung. Wenn in einer stressigen, emotionaler Zustand oder Turbulenzen, ändert sich das Atemmuster drastisch. Es wird schneller, flach und unregelmäßig. Manchmal sind die Leute auch halten den Atem an unter Stress, führt das zu einer Anreicherung von Kohlendioxid im Blut. Den ausführlichen Bericht finden Sie hier
weitere Infos finden Sie hier
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http://www.youtube.com/watch?v=4EGhSTjfleA&feature=channel&list=UL
Leitspruch
“Humor ist die beste Medizin, die am wenigsten kostet
und am leichtesten einzunehmen ist"
(Giovanni Guareschi)
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entspanntundkreativ, Essen LINKS:
Wer? ( Juergen Kalweit ), macht was? (Entspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressmanagement, Meditation, Lach-Yoga, Körpertherapie, Ausbildungen zum Entspannungs-pädagogen, Einzelberatung/therapie), wo und wann? (Seminare/Termine), für wen? (siehe Startseite u.Themenseiten), Kontakt, Impressum)
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Angebotsliste und Ort von entspannt und kreativ:
Kalweit, Essen, NRW, Ruhrgebiet, Ausbildung Lachyoga, Ausbildung Entspannungspädagoge, Ausbildung Entspannungspädagogik
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