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Lach–Yoga ist ein gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele.

Die Methode des Lach-Yogas wurde 1995 von Dr. Madan Kataria aus Mumbai (Indien) entwickelt.

Lachübungen basieren hauptsächlich auf der Tiefenatmung des Yogas.

Durch Blickkontakt, Pantomime und Gruppendynamik entsteht ein echtes Lachen.
 

Mit regelmäßigem Lachtraining können Sie folgende Wirkungen erzielen:

» Verbesserung Ihrer Grundstimmung

» Sie werden optimistischer und heiterer gestimmt sein.

» Entspannung und Entlastung, um die Anforderungen des Alltags    leichter zu bewältigen.

» Erleichterung bei chronischen Schmerzen

» Positive Auswirkungen auf das soziale Klima in Gruppen und Teams.

» Audio "Freies Lachen"
    von Jürgen Kalweit

 

Maduri + Dr. Madan Kataria überreichen
Jürgen Kalweit
Zertifizierung zum Lach Yoga Teacher

Ausbildung zum Lach-Yoga-Leiter

hier weitere Infos

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Lach-Yoga - Meditation

"Wer lacht denkt nicht - wer denkt lacht nicht"

Lach-Yoga ist eine freudige Meditation, eine anhaltende Quelle der Freude. Der Geist wird frei.

Tiefe Atmung, Konzentration sowie bewußte Einbeziehung des Körpers als Erlebnisraum fördern die meditative Wirkung des Lach-Yoga.

In meinen Seminaren verbinde ich die Methoden des Lach-Yoga mit der stillen Atem-Meditation.

SEINSMITTE

Lachen aus der SEINSMITTE – im japanischen Zen auch HARA genannt – ist eine besondere Qualität von entspanntundkreativ.

HARA, der Energie- und Kraftraum (ca. 3 Fingerbreit unter dem Bauchnabel) ermöglicht ein Erfahren von:

Gelassenheit, Präsenz, ein geerdetes Öffnen des Herzens, ein Lachen, das tief aus der Seele kommt ohne Kraftanstrengung im Fluss des SEINS.

In einer Kombination von Atem- und Leibspürübungen mit Lach-Yoga können Sie zum Lachen aus der
SEINSMITTE finden.

Die Freude, die beim Lach-Yoga erfahrbar wird, wird durch die stille Atem-Meditation vertieft.

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Spezielle Lachyoga - Workshops von entspanntundkreativ-

unter anderem durchgefühert bei den Lachyogakongressen 2011 und 2013

» Stressmanagement mit Entspannung und Lachyoga

» Body-Lachimprovisationen

» Lachen aus der SEINSMITTE

» Charisma und Lachyoga

zu diesen und weiteren individuellen Themen rund um Lachyoga

können Sie bei entspanntundkreativ Workshops buchen

 

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