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Ziele:

» Gespür für Erholungsbedürftigkeit

» Freizeit als wirklicher Erholungsraum

» Erleben und genießen im "Hier und Jetzt"

» Planen angenehmer Erlebnisse

Methoden:

» Intensives Wahrnehmen über die Sinne, wobei insbesonder die oft    vernachlässigten Sinne "Riechen" und "Fühlen" im Vordergrund stehen

» Refektion von Leistungsanfoderung und Möglichkeiten der Regerneration

» Meditation als Übung und Erleben von beglückender Präsens

 

8 Gebote des Genießens nach Prof. Dr. Gerd Kaluza

  1. Gönne Dir Genuß
    Nimm Dir Zeit zum Genießen
    Genieße bewusst
    Schule deine Sinne für Genuss
    Genieße auf deine Art
    Genieße lieber wenig, aber richtig
    Planen schafft Vorfreude
    Genieße die kleinen Dinge des Alltags

  3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

    Leitspruch
    “Man sollte nicht von Zeitvertreib reden, sondern von Zeitgenuss.” (Jean Paul)

 

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entspanntundkreativ, Essen:
Wer? ( Juergen Kalweit ), macht was? (Entspannung, Stressmanagement, Meditation, Lach-Yoga, Körpertherapie, Ausbildungen zum Entspannungs-pädagogen, Einzelberatung/therapie), wo und wann? (Seminare/Termine),
für wen? (siehe Startseite u.Themenseiten), Kontakt, Impressum)

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